Enrique Burgos
Coatzacoalcos, Ver.
El ejercicio es parte de las actividades que realizan adultos mayores en Coatzacoalcos para mantener lucidez y buen estado de salud en la vejez.
Las personas de la tercera edad que acuden al Centro de día del Adulto Mayor (CAM) lo hacen para cantar, bailar, o aprender una nueva habilidad y sentirse útiles.
“Muy feliz, muy contenta, bendecida, aquí cuando llegue deje toda clase de medicamentos y me siento con muchas compañeras en familia, entre hermanas, muy lindo mi grupo de acondicionamiento físico.
Debemos cuidarnos sobre todo en la alimentación, no estar en casita, salir, gracias a Dios hubo un ángel que me mandó y me dijo vete allá, enfrente de los bomberos”, aseveró la señora Cecilia.
La vejez es uno de las etapas de la vida más complicadas para el ser humano, problemas de depresión y ansiedad comienzan a presentarse, pero la demencia senil complica mucho la vida diaria del anciano y su entorno.
“La verdad muy bien, vengo desde hace un año al CAM y me siento muy bien, la verdad no, estoy muy contenta con eso, la verdad es muy bueno tanto mentalmente como físicamente, tener esas actividades y hacer ejercicio”, declaró la señora Maribel.
Las actividades que efectúan adultos mayores que apenas entrarán a la tercera edad, abren un abanico de oportunidades para tener una vejez digna y sobre todo que pueden hacerlo al lado de sus seres queridos.
